Noviembre

Volvemos a tener la maravillosa presencia del Maestro DeRose en Europa. Esta vez en Oporto.

ASHTÁNGA SÁDHANA

¡Ven! Embárcate y usufrúe al máximo de todo lo bueno que la principal herramienta del Método DeRose puede traer a tu existencia.

Encuentra el mejor lugar para desarrollar tu práctica. Crea disponibilidad interior para esa vivencia y sintoniza. Siente brotar de tus manos, a través del gesto reflexológico que ejecutas, el acogimiento de esa filosofía milenaria. Permítete recibir, por cada poro de tu cuerpo, calidad de vida y bienestar.

Ahora, expande esa vitalidad y esas ganas, transmitiéndolas al lugar que te acoge, al grupo con el que compartes esta experiencia, al instructor/a que imparte la práctica y a todos los Maestros y discípulos que permitieron que las enseñanzas de esta cultura ancestral haya llegado hasta ti. Siéntete grato por las personas que tienes junto a ti y por la vivencia que experimentas. Sé grato y alegre por la Vida en si.

Exterioriza esa alegría por medio de la vocalización de sonidos y ultrasonidos, que desobstruirán los meridianos por donde circula la energía vital en tu organismo. Interiorízate con la vocalización del sonido universal más poderoso: ÔM.

Ahora, siente el oxígeno fluir por tus narinas. Estabiliza tu respiración con un ritmo coordinado, transformándola en una danza fluida que recorre por cada célula de tu ser, bajo la forma de estrellas de energía que potencian la vitalidad de cada partícula que forma parte de ti. Observa, a esta altura, las sutiles alteraciones en tu frecuencia cardíaca y en tus estados de consciencia.

Ejecuta con la debida consciencia la purificación de las mucosas, percibiendo como es posible sentir, de adentro hacia afuera, el trabajo de limpieza que se procesa en ti. ¿Qué tal? ¿Te sientes bien? Pues esto es sólo el comienzo.

Trabaja ahora tus cuerpos físico, mental y emocional a través de la técnica orgánica. Siente los vórtices de energía que se interconectan por medio de líneas de fuerza que existen en tu cuerpo., mentalizando que cada músculo, arteria y tendón son tus cómplices en los objetivos que tu cuerpo se propone conseguir. Después de tomar consciencia de la satisfacción proporcionada por cada conquista, supérate dando lo mejor (no sólo en tu sádhana, también y principalmente en la vida).

¡Maravilloso! Ahora, descontráete y deja que el cuerpo asimile hasta la intimidad de sus células, todo aquello que después de ser filtrado pretendes guardar en ti.

Finalmente, aquieta tu mente, estabiliza tu consciencia y siente como se abre tu flor de loto. Una flor cuyos pétalos expanden autosuficiencia, salud, bienestar, confort y satisfacción. Abre los ojos, sonríe a la vida y lanza sus pétalos en dirección al Sol.

¡Buen viaje! ¡SwáSthya!

Cláudia Dutra – Sádhaka da Unidade Savassi – Belo Horizonte

Formación de Instructores

Empieza el nuevo año escolar con el Curso de Formación de Instructores de SwáSthya Yôga, el cual posee una extensión total de doce años. Se caracteriza por poseer una mecánica única, que posibilita que el estudiante pueda empezar a trabajar prácticamente desde el inicio. Es una preparación completísima que consta con clases teóricas, prácticas, cursos y exámenes anuales en los que se revalidan y se reciclan los conocimientos adquiridos a lo largo de la formación. Qué mejor profesión que la del camino del autoconocimiento...?

Agosto

Este año no perdonamos al verano, las clases de Swásthya Yôga siguen y se mantienen más fuertes que nunca!! No dejéis de frecuentar la Escuela de Swásthya Yôga de Sant Martí y sabed que este mes empezamos con el curso de formación para nuevos instructores, a participar!

Coreogrfía de la profesora Yael Barcesat

DeRose Culture '09

Como todos los veranos, el fin de semana del 19 al 21 de junio, tendremos el encuentro anual de practicantes , instructores, profesores y Maestros que se lleva a cabo en Oporto, Portugal. Se trata de tres días intensivos llenos de prácticas, cursos, charlas, comidas, cenas, confraternización, risas y con todavía tiempo para disfrutar del sol del verano en la butaca de la piscina. Todo eso en el maravilloso entorno del Yôga, compartiendo momentos con amigos y colegas procedentes del mercosur y diferentes lugares de Europa. Sin duda, un evento imposible de perder.

Agenda Abril

De nuevo y, como todos los años, tenemos el inestimable placer de poder compartir unos días con el querido Maestro DeRose, codificador de nuestro método, el Swásthya Yôga. Su paseo por Europa empieza en Portugal y la ciudad que lo acogerá de este país vecino será la romántica Lisboa. Allí podremos disfrutar de sus cursos, asistir a presentaciones de nuevos libros y, lo mejor, disfrutar de su agradable compañía. Así empieza su recorrido europeo en 2009, os mantendré informados de todas las novedades.